Første TRX Basic time overstĂĄet. Wow. Jeg føler mig som gelĂ©. Og jeg kan ikke huske at jeg nogensinde har svedt sĂĄ meget…ikke engang da jeg dansede Zumba første gang…eller været sĂĄ rød i hovedet…lidt som en overmoden tomat.
Men det var fedt! Nej, det var ikke så fedt at skøjte rundt på måtten i sit eget sved, ej heller at finde ud af helt nøjagtig hvor meget en vandmand jeg faktisk er i min core. Det var en øjenåbner. Men de øvelser jeg kunne, var super fede at lave!
Nu står den på arbejde de næste fem dage og på søndag snupper jeg så lige en gang crossdance. Det handler ikke om at tabe mig, men om at bevæge min krop og blive stærkere.
Så lige nu tænker jeg at det hedder TRX Flow (Kim siger det er lettere end det idag) om mandagen, TRX Basic om onsdagen inden job og så Crossdance om søndagen, med den enkelte fredags træning med V. hver anden uge. Jeg blir jo rigtig booket op det næste års tid, så nu må vi se om det kan passes ind i det hele. Det håber jeg.
🎶I'm dancing with my demons🎶 
Hvad vil det sige, at din core skal trænes?
Hvad er en dobbeltvogn?
LikeLike
Ens core er mave/ryg området. Det der hjælper til at holde hele kroppen stabil, så man ikke får ondt i ryggen. En dobbeltvogn er en bil med to medarbejdere (hjemmeplejen) som kun har de tungeste borgere på deres rute.
LikeLike