Dette er et ret langt skriv, men jeg hÄber du vil lÊse det fÊrdigt og at du mÄske lÊrer noget nyt eller, hvis du ogsÄ har angst, ikke fÞler dig sÄ alene. Vi er mange.
Jeg tror egentlig altid at jeg har haft tendenser til katastrofetanker og overbekymring. Jeg fandt pĂ„ et tidspunkt ud af at der findes et personlighedstrĂŠk der hedder âSĂŠrligt sensitivâ og at det helt sikkert var et personlighedstrĂŠk, jeg besad.
Jeg HADER gyserfilm, jeg ser helst ikke nyheder og jeg spekulerer altid rigtigt meget over tingene. Jeg tager ligesom alting rĂ„t ind. Jeg har lidt brug for at leve i lykkelig uvidenhed om nogle ting og det er kun blevet vĂŠrre med Ă„rene. Jeg bliver ret hurtigt overstimuleret og har brug for at trĂŠkke mig og vĂŠre mig selv. Det betyder ikke at jeg ikke elsker at vĂŠre sammen med mine venner og deres venner, men det betyder bare at jeg bagefter kan have brug for at vĂŠre alene og âstirre ind i vĂŠggenâ, som jeg kalder det.
Det er meget hÄrdt for mig at skulle forholde mig til folk, deres humor og mÄde at vÊre pÄ. Jeg elsker det, men nogle gange bliver det for meget og jeg trÊkker mig.
Det tÊnker jeg egentlig ikke der er noget mÊrkeligt i og jeg ved at masser af mennesker har det sÄdan, ogsÄ uden at de sÊtter ord pÄ.
Jeg er ogsÄ ret sensitiv, sÄdan rent fÞlelsesmÊssigt og det kan vÊre svÊrt for folk at navigere i. En af mine bedste venner og ham som jeg faktisk snakker mest med omkring alt det her psykiske, kan nogle gange trigge mig pÄ alle de negative fÞlelser.
Jeg VED at han godt kan lide mig, at han er der for mig og selvom han ikke altid forstÄr det jeg beskriver, sÄ er han Êrlig, men altid villig til at lytte og det sÊtter jeg kÊmpestor pris pÄ.
Der er et âmenâ, for han laver nogle gange fis, hvis jeg kommer derover, med âĂ
h nej, er det nu dig igenâ-agtige kommentarer og ageren. De fleste dage kan jeg godt tage det og kommer bare med en spydig kommentar eller noget andet fis. Men sĂ„ er der de der dage. Hvor jeg bare har lyst til at grĂŠde. Eller helt droppe venskabet, for âhan kan jo alligevel ikke lide migâ. Jeg ved at han ikke ville gĂžre det, hvis han ikke kunne lide mig, men nĂ„r sensitiviteten tager over, er det rigtig rigtig svĂŠrt for mig at vĂŠre i.
Jeg ved godt at jeg ikke kan bede folk om hele tiden at tage hensyn og jeg ville ogsÄ blive bims, hvis jeg hele tiden skulle tage hensyn til alle folks fÞlelser pÄ en given dag.
Da jeg var barn og udtrykte bekymring om forskellige ting; det kunne vĂŠre alt fra at jeg frygtede at jeg var gravid med min ekskĂŠreste, eller nervĂžsitet over eksamen, blev det nĂŠrmest altid negligeret. Ikke taget alvorligt. Jeg fik tit af vide âsikke noget pjat, selvfĂžlgelig sker det ikkeâ eller lignende ytringer. Det gjorde egentlig bare at jeg begyndte at tĂŠnke at jeg nok bare var hysterisk og mĂŠrkelig.
Sidste Är brugte jeg 40 uger pÄ at arbejde mig ud af min spiseforstyrrelse Binge Eating Disorder eller Tvangsoverspisning. Der fandt jeg ud af at min mor var narcissistisk og at jeg faktisk var vokset op i fysisk og psykisk vold, som fÞrst stoppede da hun dÞde i 2017.
Jeg fĂžler stadig at BEDâen er en del af mig og det sker en sjĂŠldent gang imellem at jeg har en overspisning. For det meste er jeg ret bevidst om det, eller bliver bevidst om det ret hurtigt og sĂ„ er jeg i stand til at stoppe det. SĂ„ i det store hele fĂžler jeg at jeg har styr pĂ„ den og da jeg stoppede hos Askovhus, kunne jeg ikke diagnosticeres med BED mere.
Fint. Been there, done that, got the t-shirt. SĂ„ er jeg vel repareret og healet, ikke?
Det troede jeg at jeg var.
Men jeg fik flere og flere mĂŠrkelige invaderende tanker om sygdom. Det har jeg haft siden min mor dĂžde af lungecancer i 2017. Ikke noget sĂŠrlig slemt, men der er dukket forskellige tanker op hist og pist. Jeg var, i lang tid, i stand til at feje dem vĂŠk med en overlegen tanke om at jeg da vist bare var lidt skĂžr.
Men sÄ fik jeg taget en masse blodprÞver og fandt ud af at jeg manglede D-vitamin, B-vitaminer og jern. Faktisk sÄ meget at min lÊge ikke forstod hvordan jeg havde holdt mig oprejst. Jeg var massivt trÊt og selvfÞlgelig bange for at der var noget farligt galt.
Jeg blev sat i behandling og kunne ret hurtigt mĂŠrke at jeg fik det bedre og bedre. SĂ„ skulle jeg have taget opfĂžlgende prĂžver og da jeg ringede og snakkede med en ny lĂŠgekandidat gik det helt galt.
Hun bad mig komme ind til hende sÄ vi kunne tale om resultaterne og sÄ stak det helt af for mig. Det blev kun vÊrre da jeg kom derind fordi hun, i min verden, insinuerede at jeg kunne fejle noget farligt fordi mit jern ikke var steget tilfredsstillende. Det lavede jeg et instagram opslag om, den 9. Juni.
(Grunden til at hun ville se mig, var hendes egen usikkerhed over at skulle kigge pÄ prÞverne og tage stilling til dem over telefonen. Det fÞlte hun ikke at hun var i stand til og hun havde derfor behov for at konferere med en af de mere erfarne lÊger, for at fÞle at hun gav mig et ordentligt svar. Havde hun sagt det til mig, er jeg nÊsten sikker pÄ at min reaktion havde vÊret anderledes.)
Jeg fik det sÄ forfÊrdeligt og jeg bare grÊd og grÊd over hvad jeg mon nu fejlede og hvad lÊgerne mon holdt skjult for mig. Det stak fuldstÊndig af og jeg kunne slet ikke vÊre i det. DesvÊrre havde jeg ikke noget valg og jeg fik heldigvis hjÊlp af en tidligere SSA kollega, som kender mig rigtig godt.
Men derfra gik det sÄ bare ned af bakke for mine tanker. Der skulle ikke mere til end at lÊgen skrev at han havde ordineret blodprÞver til sygehuset i stedet for deres eget laboratorium. SÄ flippede jeg ud over hvorfor jeg skulle pÄ sygehuset og have taget blodprÞver, pÄ trods af at de gÞr prÊcis det samme, uanset hvor jeg kommer hen.
Det her var i lĂžbet af min sommerferie og det er nok de lĂŠngste 3 uger jeg har haft i meget lang tid. Jeg var meget alene og jeg grĂŠd rigtig meget og rigtig ofte. Nogle dage lavede jeg ikke andet end at sidde i min lĂŠnestol og grĂŠde, se fjernsyn og grĂŠde noget mere.
PÄ et tidspunkt ringede jeg til lÊgen og bad sekretÊren om en tid, nÄr min egen lÊge kom tilbage fra sommerferie. Jeg fortalte at det drejede sig om at jeg led frygteligt meget af katastrofetanker og at jeg mente jeg skulle i en form for behandling. Hun var sÞd og selvom de normalt ikke giver tider pÄ den mÄde, bookede hun et kvarter hos ham til mig.
Da jeg var fÊrdig med at snakke med hende, brÞd jeg sammen i grÄd on/off i et par timer. Jeg var slet ikke klar over hvor meget det krÊvede af mig, blot at lave en tid hos lÊgen.
Jeg var sindssygt bange for at han ikke ville tage mig alvorligt. Ikke fordi han har for vane at vÊre sÄdan, men simpelthen fordi jeg et eller andet sted, stadig mente at jeg bare skulle tage mig sammen og holde op med mit hysteri.
Han var forsinket. Det er han tit fordi han er sÞd og tager den tid det tager. Men da jeg sad i ventevÊrelset, var det rigtig svÊrt at vÊre i. Jeg ved nu at jeg havde et angstanfald (som ikke er det samme som et panikanfald) og at jeg faktisk har haft dem dagligt eller nÊsten dagligt, i forskellige svÊrhedsgrader, i mange mÄneder og sporadisk igennem det meste af mit liv.
Jeg sad der og min angst fortalte mig at han havde glemt mig, ville sige han ikke kunne nÄ at tale med mig fordi han havde fri nu, at han ville sige at jeg bare skulle tage mig sammen og holde op med at vÊre hysterisk. Jeg svedte og var sindssygt grÄdlabil, mit ben hoppede op og ned og jeg kunne ikke tage Þjenkontakt til nogen. Mit hjerte hamrede sÄ hÄrdt at jeg troede de andre i ventevÊrelset kunne hÞre det.
Da jeg endelig blev kaldt ind, mÄske 10-15 minutter forsinket, snakkede jeg med 400 km/t og vÊltede bare alting ud i hovedet pÄ min stakkels lÊge. Jeg tror sgu at jeg skrÊmte ham lidt og han sagde faktisk at han mente at jeg var bipolar (maniodepressiv). Det var min bedstemor ogsÄ og hun dÞde af selvmord, pga den sygdom, da jeg var 2-3 Är gammel, sÄ det gav egentlig meget god mening, selvom jeg ved nok om sygdommen til at vide at jeg aldrig har vÊret klassisk manisk.
NÄ, men han tog mig heldigvis meget alvorlig og henviste mig til en psykiater. Jeg ringede rundt, men de private psykiatere har helt op til 72 ugers ventetid. Selv 12 uger er rigtig lang tid, nÄr man har det ad helvede til og nÊrmest ikke kan vÊre i sig selv.
Jeg fandt en og fik en tid i december. Nogle dage efter ringede en anden tilbage og fortalte at han havde en tid i september, om jeg ville have den? Om jeg ville!
Uanset hvor meget det skrÊmte mig at skulle til en psykiater, sÄ havde jeg bare behov for at blive udredt og finde ud af hvad fanden min hjerne havde gang i og hvordan jeg skulle fikse den. Jeg beholdt den anden tid i december fordi jeg tÊnkte at hvis nu ham den anden var et rÞvhul, sÄ havde jeg en backup.
Midt i det hele, blev jeg ringet op af gynÊkologisk afdeling (jeg havde vÊret til forundersÞgelse i juli, da lÊgen mente at det var mine voldsomme menstruationer der var Ärsagen til min jernmangel) en fredag, om jeg kunne komme ind og fÄ fjernet mit underliv pÄ tirsdag.
Ăh, fisk!
Jeg havde vildt dÄrlig samvittighed overfor min arbejdsgiver, selvom han godt vidste at jeg skulle ind pÄ et tidspunkt. Jeg talte med en veninde, der ogsÄ har fÄet det fjernet og vi blev nu enige om at det nok var smartest at slÄ til, da der ellers ville komme bÄde polterabend og bryllup i vejen.
Jeg ringede tilbage og sagde ja og sÄ ringede jeg til min chef og informerede ham. Han er heldigvis fantastisk og sagde til mig at jeg bare skulle tage mig god tid til at komme ovenpÄ og at han hellere ville have at jeg startede for blidt op, end at der gik noget galt. Det var fantastisk!
Jeg havde stort set ikke tid til at gÄ i panik, for weekenden blev brugt pÄ rengÞring og indkÞb, sÄ alt var klart. Mandag morgen var jeg til forundersÞgelse og mandag aften blev jeg indlagt.
Operationen gik som den skulle og lÊgerne var imponeret over at jeg kun havde blÞdt 10 ml under operationen. Det er Äbenbart godt. Fedt nok.
Jeg kom hjem om onsdagen og sÄ skete der ting og sager i min hjerne. Jeg grÊd og var ked af det, bange for at vÊre alene, bange for at gÄ i bad alene (det var kun den fÞrste gang), bange for at tÞmme kattebakker, hvilket min ven/nabo heldigvis tog sig af. Jeg var bange for alt. Jeg havde ikke haft nogle sÊrlige issues, inden eller mens jeg var indlagt, men selvom jeg godt ved at man heler bedre i sine egne omgivelser, sÄ Þnskede jeg at jeg havde kunnet blive pÄ sygehuset, resten af ugen.
Det er normalt at man blÞder lidt fra skeden i ret lang tid efter sÄdan en operation. En operation som faktisk er ret stor, men som ikke virker sÄdan fordi den bliver lavet med kikkert og derfor har man kun 3-4 smÄ sÄr i maven bagefter.
Jeg tog til min fÞrste konsultation hos psykiateren og han var i hvert fald sikker pÄ at jeg ikke var klassisk bipolar. Der findes flere typer, sÄ de er ikke alle udelukket, endnu.
Han konstaterede at jeg har en angstlidelse, som primÊrt handler om sygdomsangst og han foreslog at jeg skulle have noget medicin. Sertralin. Jeg vred mig noget i stolen for jeg er ikke stolt af for meget medicin. Jeg synes jeg fÄr rigeligt, allerede. Jeg gik med til det, hvis han lovede at jeg ikke ville fÄ sÄ meget at jeg ville blive helt ligeglad. Jeg fÄr 25 mg, som er den laveste dosis man kan fÄ. Da jeg havde vÊret pÄ dem i et par uger, kom jeg tilbage til ham og vi snakkede lidt. Han foreslog noget humÞrstabiliserende medicin og igen vred jeg mig. Vi snakkede lidt frem og tilbage og han fortalte at det pÄ en mÄde var for at se om jeg mÄske havde en bipolar type 2, som han kaldte det. Det er en type hvor modpolerne ikke er helt sÄ ekstreme som i den klassiske, men hvor man stadig bliver trist til mode og sÄ ryger tilbage til at kÞre med 180km/t (hvor man mÄske kÞrer med 180.000 km/t og fÄr storhedsvanvid i den klassiske). Vi debatterede dosis lidt, for den han foreslog, syntes jeg lÞd af rigtig meget. Han gik med pÄ at halvere den og se hvordan det ville gÄ.
Jeg prÞvede at starte arbejde op i 4 timer, 14 dage efter operationen. Ja, temmelig ambitiÞst, men jeg troede nok at jeg var superwoman og pissebange for at vÊre derhjemme. Dagen efter, skulle vi til personalemÞde og da jeg vÄgnede, havde jeg lidt blÞdning fra skeden.
Jeg blev pissebange og skrev til min leder (vi havde aftalt at vi skulle evaluere hver dag) at jeg var begyndt at blÞde, sÄ jeg nok mÄtte gÄ tilbage til sygemeldingen. Hun skrev at det var helt fint og helt ifÞlge vores aftale. Jeg tog til personalemÞdet og selvom jeg godt kunne mÊrke angsten, ignorerede jeg den og hyggede mig til mÞdet. Jeg havde kun et trusseindlÊg pÄ og da jeg skulle til at kÞre hjem, skulle jeg lige pÄ wc og kunne se en del blod i trusseindlÊgget.
Jeg panikkede som en kĂŠlling, mand!
Jeg kÞrte direkte hjem og ringede til min lÊges akutnummer og blev faktisk pissesur da jeg fÞrst kunne fÄ en tid, den nÊste morgen klokken 9.
Jeg lod som ingenting og accepterede det. Resten af dagen, gik jeg pÄ wc mindst hver halve time for at tjekke blÞdningen. Det var blot lidt blodigt udflÄd, men det gjorde mig stadig bange, for jeg havde ikke haft blÞdning andet end lige efter operationen. Jeg havde haft et par koagler (stÞrknet blod), men ikke noget der havde gjort mig bange. Men det her gjorde mig sindssygt bange og angsten viste mig drabelige billeder i min hjerne (yep, jeg tÊnker primÊrt i billeder) om hvordan mine tarme pludseligt ville vÊlte ud af min skede og jeg ville dÞ af det. Jeg havde haft et lignende billede da jeg skulle tage plastrene af, blot med tarmene ud af min navle, i stedet for.
Jeg tog ind til lĂŠgen nĂŠste morgen og havde et voldsomt angstanfald mens jeg sad i ventevĂŠrelset. Da jeg kom ind til kandidatlĂŠgen (havde kun valgt hende fordi ham af lĂŠgerne der havde akutten, ville jeg slĂ„ i hovedet med en stol, hvis jeg kom ind til ham), snakkede vi frem og tilbage. Hun fortalte mig, da jeg sagde at jeg ikke havde haft nogen former for udflĂ„d i over en time, at den lidt kraftigere blĂždning nok havde vĂŠret en koagl der var bristet. Hun fortalte mig ogsĂ„ hvad der blev betragtet som âkraftig blĂždningâ og jeg kunne mĂŠrke at jeg faldt til ro.
Det fjernede ikke angsten, som kom op i mig hver gang jeg tĂžrrede mig og papiret ikke var 100% hvidt, men det gjorde at min fornuft blev bedre til at banke angsten i hovedet og sige at det var helt normalt.
Mine trÄde var et andet problem som angsten benyttede sig af. De fortalte mig pÄ sygehuset at det var selvoplÞselige trÄde og at jeg bare kunne nulre dem af, efter et par uger. Men 3 uger efter havde jeg kun formÄet at turde pille 2 af dem ud (jeg havde 8 i alt, 2 i hvert sÄr). SÄ jeg fik en tid hos sygeplejersken til at fÄ dem pillet ud. Jeg var sindssygt bange for de to i min navle, bÄde fordi jeg hader at blive rÞrt ved i navlen og fordi det gamle skrÊmmebillede var tilbage.
Jeg kom ind til hende og det viste sig at vÊre den samme som jeg havde talt med efter personalemÞdet. Jeg fortalte hende om min angst og at jeg var sindssygt bange for at fÄ trÄdene ud. Hun var noget af det sÞdeste og tog det hele stille og roligt. Hun gemte navlen til sidst, men fik fjernet alle trÄdene. Jeg var dybt taknemmelig. SÄ blev det tid til at overveje arbejdet igen.
Mit arbejde har vÊret mit helle siden fÞr min sommerferie. Jeg var tvunget til at agere normalt hos mine borgere og det hjalp mig til at holde angsten pÄ afstand. Men nu var det begyndt at vende. Det var begyndt at blive angstprovokerende at tÊnke pÄ at skulle tilbage pÄ arbejdet, og sÄ vidste jeg at nu skulle det vÊre, for ellers ville det ende med at jeg ikke kunne.
SÄ jeg ringede til min leder og fortalte mine tanker. Start med 2 timer og sÄ gÄ en time op hver dag, til jeg ender pÄ 8 timer. Jeg forventede egentlig at hun ville sukke og fortÊlle mig at det ville vÊre for svÊrt, men til min store overraskelse, sagde hun at det lÞd som en god plan.
Jeg indrĂžmmede bĂ„de overfor hende og den Ăžverste chef, at det handlede mere om det psykiske end det fysiske. Det accepterede de fuldt ud. Jeg fĂžlte mig simpelthen SĂ
privilegeret og det gĂžr jeg stadig.
Jeg er nÄet til 7 timer, i aften og i morgen ender jeg sÄ pÄ 8. Medicinen er begyndt at virke og jeg har meget mere ro i min hjerne og jeg elsker det. Jeg er begyndt at fÄ selvtilliden tilbage omkring mit job og alting ser faktisk lysere ud end det har gjort lÊnge.
Jeg er stadig af den overbevisning at jeg skal finde og arbejde med Ärsagen til min angst, men lige nu prÞver jeg at tage den med ro og fokusere pÄ at jeg har det bedre end jeg har haft lÊnge.
Og selvfÞlgelig deler jeg det. PÄ min Instagram (dancingwithmydemons19) og nu ogsÄ her. Jeg har brug for at dele ting og jeg tror mine venner ville blive smÄbims, hvis de skulle lÊgge Þrer til det, hele tiden. Men jeg mener ogsÄ at det er vigtigt at dele fordi der fortsat er sÄ meget tabu omkring psykisk sygdom, som jeg gerne vil vÊre med til at prÞve at bryde.
Hvis du har lÊst helt til enden, takker jeg dig fra bunden af mit hjerte og hÄber at du kan bruge skrivet til noget, i dit eget liv.
Hvis du fĂžler at ânoget er galtâ, sĂ„ gĂžr noget! Snak med lĂŠgen, en veninde, din mor, farâŠ.bare kom ud med det, for jeg vil nĂŠsten garantere at der kan gĂžres noget. Det er ikke sikkert at medicin er lĂžsningen, men det er vĂŠrd at snakke hĂžjt om og fĂ„ undersĂžgt forâŠhvorfor skal vi gĂ„ og have det dĂ„rligt, hvis der kan gĂžres noget som gĂžr at vi fĂ„r det bedre?
Og nej, medicin er ikke altid lÞsningen, men der er ikke noget galt i at vÊlge medicinen uanset om det er en midlertidig eller permanent lÞsning. Du skal vÊlge det som er rigtigt for dig og som giver mening inde i dig, men du mÄ aldrig vÊlge medicinen fra, blot fordi du tror at du bÞr kunne klare dig uden. Den kan vÊre nok til at give dig den ro der skal til, for at du kan arbejde med din sygdom.
Psykisk sygdom er ikke anderledes end fysisk, den er bare lidt svĂŠrere at se og det er vigtigt at vi nedbryder tabuerne omkring det.
Synes godt om dette:
Like Henter...