Nu er jeg faldet lidt ned, efter tidligere.
Min nye behandler, S. virker til at være rigtig rar og selvom hun er 13 år yngre end mig, så virker det til at hun virkelig ved hvad hun taler om. Vi har begge fødselsdag imorgen, så det klukkede vi lidt af, det er da ret cool.
Jeg glæder mig til at begynde på min mad dagbog og jeg glæder mig til at begynde i terapi, uanset hvor skræmmende det også er. S. fortalte at gruppe’terapien’ egentlig ikke er terapi, men mere undervisning. Der vil også være mulighed for V. og jeg at få nogle samtaler sammen med S. på sigt og det tænker jeg faktisk godt kunne være en god idé.
Mekanisk spisning er svært (jeg prøvede det i weekenden), men jeg skal gøre det allerbedste jeg kan. Glæder mig også til at møde diætisten (that’s a first!!) så jeg kan få noget mere viden om hvor meget jeg faktisk skal spise og hvad. Det hele blir rigtig spændende og jeg håber at det hjælper mig til at være bedre ved mig selv.
Mht det økonomiske, tænker jeg at de ikke kan plukke håret af en skaldet og de kan kun putte mig i RKI en gang, hver 5. år, så jeg ved ikke helt hvad der sker. Men jeg må kommunikere med vores gældsrådgiver og håbe han kan snakke dem til fornuft. Det er ude af mine hænder og jeg må tage det som det kommer.
Alt det her udløste selvfølgelig et Binge. Her nogle timer efter, kæmper jeg med et højt blodsukker og trangen til at starte et nyt. Blodsukkeret har indtil videre holdt mig fra at starte igen.
🎶I'm dancing with my demons🎶 
Hej Heidi
Hvad er mekanisk spisning ?
Og tak fordi deler en stor del af dit liv og dine tanker med os😊
LikeLike
Velbekomme 🙂 At spise mekanisk betyder at man spiser 3 hovedmåltider og 2-3 mellemmåltider, uanset om man er sulten eller ej. For BED’ere er det tit svært at mærke både sult og nærhed og det er simpelthen en måde at sørge for at man eliminerer sult som årsag til eventuelle binges, så der kun er vaner og følelser tilbage,da det jo er dem man skal arbejde med. Derfor må man heller ikke tabe sig mens man er i behandling og kan faktisk opleve at man tager lidt på,da man også skal spise ‘binge-mad’ som mellemmåltid.
LikeLike
Mæthed
LikeLike
Hvorfor skulle hun ikke vide hvad hun taler om, bare fordi hun er yngre end dig? At være ældre er ikke ensbetydende med, at man er klogere. Og BED har vel ikke noget med alder at gøre.
LikeLike
Præcis! Det handler om fordomme og jeg har altid haft en fordom om at psykologer (uanset ekspertise) er oppe i årerne. Selvfølgelig har jeg altid godt vidste at den fordom ikke er rigtig, men derfor har den eksisteret alligevel. Men jo, at være ældre betyder at være klogere på visse ting i livet, men nej, på ingen måde rent intellektuelt. Men min fordom gik kun på at ‘psykologer er oppe i årerne’.
LikeLike