Før, under og efter min korte gåtur. Den tager, i ‘slasketempo’, cirka en halv times tid. Nej, jeg når aldrig ‘tiden’ for hvor hurtigt man skal gå (eller endnu værre; løbe!! 😱) en kilometer og jeg er også temmelig kold i røven overfor det. Jeg skal ikke nå noget. Mit nytårsforsæt, selvom jeg ikke er stor fan af dem, var at få mere bevægelse ind i min hverdag og det holder jeg.
Jeg har ingen regler for hvor tit jeg skal gå, hvor langt jeg skal gå eller noget andet. Jeg går når jeg har tid, lyst og lejlighed. Jeg har ingen dårlig samvittighed hvis jeg har andre jeg ting jeg prioriterer højere. Nogle gange går jeg denne rute (idag fordi det var PISSEKOLDT!) og andre gange en af de andre og længere jeg har. Det kommer an på vejr, vind, humør og tid.
Jeg har også slået lidt på min anger management sæk idag og hold nu kæft, det er hårdt! Fedt, men hårdt. Tror kun jeg gjorde det et minut eller tre og jeg havde bare lamme arme, bagefter. Men jeg synes det er mega fedt, alligevel. Og igen, skal jeg ikke vinde konkurrencer eller bokse mod nogen. Jeg skal bare tæske den sæk, når jeg synes jeg har brug for det.